《大腦的音樂體操》28堂音樂開發腦力課 李明蒨著
起初看到這本書，覺得相當有趣且新鮮，從小學習到大的音樂竟然可以活化大腦，甚至能治癒身心靈，令人感到不可思議。
這本書共有七個單元，每一單元都有它的方法、目地、適合的音樂。如何讓大腦不老化呢？人的腦神經細胞約有一千億個，在三歲時全部發展完整，之後便以每秒一個的速度死亡，直到生命結束為止，因此沒有加以活化和刺激大腦，只會讓大腦等待老化。老化的象徵是事事不感興趣、主觀頑固。希望擁有一顆青春的腦袋，就要養成每天吸收新知，不停止的學習，勇於嘗試、冒險，做之前從未做過的事、過你認為不可能的生活、去從沒想過的國家旅遊…等，都能讓頭腦不設限，愈用愈靈活。
音樂和音樂中的甚麼元素能幫助我們的大腦變聰明？書中提到，人的腦分為左腦及右腦，左腦是理性腦，掌管邏輯、組織、分析，也是大家平常慣用的腦；而右腦是智慧腦，掌管創意、圖像、領悟、感性和感官的連結，音樂中的和諧感、規律性與豐富性都能刺激腦的震動，進而提升腦活化，再進一步提升思考力、理解力及專注力。曾有一位神經科學家指出，「沒有任何活動，像演奏樂器占據腦這麼多部分」。樂記：「樂行而倫清，耳目聰明，血氣和平，移風易俗，天下皆寧。」就彈鋼琴來說，眼睛要看譜，耳朵要聽有沒有彈錯，雙手分別在不同音高、位置、節奏，腳又要負責踩踏板，大腦要在同時間做這麼多事情，經過了音樂的薰陶，當然就耳聰目明了！
音樂的應用相當廣泛，每個音樂都有它特定的目的與影響。例如你想變成氣質內涵的美女，可聽柴可夫斯基的「天鵝湖」；一早起床要有充沛的精神，可聽優人神鼓的「聽海之心」專輯；唸書或工作中需要專心，可聽莫札特的「弦樂四重奏」；想提升思考力，可聽巴哈的創意曲、平均律、無伴奏大提琴組曲、無伴奏小提琴組曲；想減輕生活中的焦慮感，可聽大自然音樂，凱文柯恩系列專輯…等等，音樂的確對我們的影響很深，難怪自古以來，音樂一直受到重視而流傳至今。
看完這本書可謂收獲匪淺，有興趣的朋友可以找來看看喔！將好的書分享給您，也希望您能一起體驗音樂的美好！http://www.books.com.tw/products/0010534958
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